Allgemeine Grundsätze für eine sichere Anwendung
- die Anwendungsempfehlungen des Herstellers einhalten;
- die empfohlene Tagesmenge nicht überschreiten;
- auf die individuelle Verträglichkeit achten;
- das Produkt nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung verwenden;
- bei Unsicherheiten ärztlichen oder pharmazeutischen Rat einholen.
Individuelle Verträglichkeit und mögliche Reaktionen
- vorübergehende Magen-Darm-Beschwerden;
- leichte Veränderungen des allgemeinen Wohlbefindens zu Beginn der Anwendung;
- individuelle Reaktionen auf bestimmte pflanzliche Inhaltsstoffe bei empfindlichen Personen.
Besondere Personengruppen
Schwangerschaft und Stillzeit
Kinder und Jugendliche
Menschen mit chronischen Erkrankungen
Wechselwirkungen mit Arzneimitteln
- bei einer laufenden medikamentösen Behandlung vor Beginn der Einnahme fachlichen Rat einzuholen;
- Ärztinnen, Ärzte oder Apotheker über verwendete Nahrungsergänzungsmittel zu informieren;
- Nahrungsergänzungsmittel nicht eigenständig mit Arzneimitteln zu kombinieren, wenn Unsicherheiten bestehen.
Dosierung und Einhaltung der Anwendungsempfehlungen
- die empfohlene Verzehrmenge nicht überschreiten;
- die Dosierung nicht eigenständig erhöhen;
- gegebenenfalls Hinweise zu Anwendungspausen beachten;
- insbesondere zu Beginn auf die individuelle Verträglichkeit achten.
Aufbewahrung und Lagerung
- kühl und trocken lagern;
- vor direkter Sonneneinstrahlung schützen;
- vor Feuchtigkeit bewahren;
- außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren;
- nach Ablauf des Mindesthaltbarkeitsdatums nicht mehr verwenden.
Wichtige Hinweise für einen verantwortungsvollen Umgang
- realistische Erwartungen an Nahrungsergänzungsmittel zu haben;
- individuelle Unterschiede zu berücksichtigen;
- auf eine ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil zu achten;
- gesundheitliche Beschwerden nicht eigenständig medizinisch zu beurteilen.
Wann sollte die Anwendung beendet werden?
- anhaltende Beschwerden auftreten;
- eine individuelle Unverträglichkeit vermutet wird;
- sich das allgemeine Wohlbefinden ohne erkennbare Ursache verändert;
- Unsicherheit hinsichtlich der Eignung im persönlichen Gesundheitszustand besteht.
